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木偶奇遇记_肉和它搭 香味实在太撩人 孩子天天吃不腻呢!

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肉和它搭  香味实在太撩人  孩子天天吃不腻呢!

  不护士小葵_2018年最新新闻网知道从何时开始我们家女儿也有一道固定的百吃不厌的家常菜了,就是炒花菜。跟她爸一样各种吃不厌,她爸百吃不厌的是青椒炒香干。每次她爸问孩子:你这菜天天吃不腻吗?她就问她爸,你还天天让妈妈烧青椒炒香干呢,你吃不腻吗?就这样两人一直这最强狂兵_2018年最新新闻网样争论着,也没啥结果,最后。还是问他烈火如歌_2018年最新新闻网们想吃什么菜的时候,一个回答,花菜,一个回答香干。

  我家女儿一直特别的挑食,不是很喜欢吃蔬菜,特别是带叶的绿色的菜都不吃。好在,还有个花菜是非常喜欢的。这些年一直烧呀烧呀。各种烧法都试过,最后,人家最爱的无非就是加肉,加大白干直接红烧。这烧法简单,不过我想这几年孩子一直吃不腻的原因应该是因为也好吃吧!

  【肉烧花菜】

  食材:花菜,肉,香葱。

  因为孩子不是很喜欢吃太肥的肉,所以我选用了梅花肉,其实大家都清楚如果用五花肉煸炒出来更香更好吃的呢!你们可以自己试试

  1,花菜掰成小朵后清洗干净。然后锅里的水加油加盐烧开后,放入花菜焯半分钟,加水加盐的作用我说过很多次,就是保持焯水后花菜的颜色好看。焯水后立马过凉水,然后沥干备用。

  2,锅里不放油,先把肥肉下锅煸炒出油,等肉油煽得差不多,肥肉开始焦黄之后倒入瘦肉翻炒。等董卿跪地采访_2018年最新新闻网瘦肉变色之后加盐和生抽再次炒匀。

  3,肉烧好后,加入之前焯过水的花菜。再顺手倒一些蚝油进去一起翻炒入味,不喜欢蚝油的可以不加的。

  4,花菜翻炒入味之后,加一凶宅笔记_2018年最新新闻网些开水进去,不需要太多,就一些烧开收汁就行了。加盐提味,出锅前再撒一丽江_2018年最新新闻网些香葱即可食用了!

  花菜的做法其实很多的,最简单的应该是蚝油花菜了吧,不过,我家孩子不喜欢吃,干锅花菜也相当下饭,她依旧不喜欢。所有,我一般只是这种简单的搭配来烧了,不过,我觉得这样还是挺营养的,孩子喜欢的做法,她愿意吃就好了!不用纠结哪种更好吃,孩子喜欢的吃的就是最好的,对不?

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发布时间:2019-09-20 14:13:53

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